Vídeo “Vida Melhor” – Para queimar a gordura Abdominal

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Gente, finalmente saiu o vídeo do Programa Vida Melhor da Rede Vida.
Ficou muuuuito legal e bem diferente do que gravei no Você Bonita!

Ensinei tudo!!! Até respondi um leitor do blog que me perguntou sobre a cápsula de feijão branco x farinha de feijão branco. Vale a pena ver!!

Agora as fotinhas dos bastidores!

Dúvidas??? Só vale perguntar se assistir o vídeo!! rsrsrsrs
beijos a todos!!

55 Comments

  1. Neto

    14 de dezembro de 2011 at 03:10

    Dra. tenho hipoglicemia reativa. O cromo é uma opção para quem enfrenta esse problema? (não falo de substituir a dieta básica, mas complementar com cromo.

  2. Anonymous

    14 de dezembro de 2011 at 10:15

    Dr. Fernanda! Bom dia.Mais uma vez vou bater b tecla do oleo de côco,rsrs. Vi uma reportagem no Mais Você falando sobre o oleo de côco e sobre a chia, na reportagem mostrou estudos com pacientes de uma universidade que fizeram o uso do oleo juntamente com uma dieta e que conseguiram pereder bastante peso. Na reportagem não remete nada ao seu uso antes ou depois da atividade fisica. Como te disse faço corrida apenas duas vezes na semana. Posso ingerir o oleo durante os dias em que não corro, aliado a minha dieta(2 colheres de oleo) e nos finais de semana antes e depois da corrida? Um Beijo. Milla

  3. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    14 de dezembro de 2011 at 14:09

    Neto, o cromo é MARAVILHOSO!!! tem que tomar sim!! mas não é só o cromo, vc precisa de outros nutrientes associandos como vanádio, zinco, vitamina C, ácido lipóico, etc! Procure um nutricionista funcional pra te ajudar ou venha no consultório, ok?
    beijosss

  4. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    14 de dezembro de 2011 at 14:11

    Mila, essa indicação de tomar antes e depois do exercício é uma indicação minha mesmo! Vc não vai ver em nenhum outro lugar pois isso eu percebi na prática clínica com os pacientes. O dia que vc não fizer exercício, vc pode usar antes das refeições, pq ele vai ajudar na saciedade já que vc tá tomando uma gordura. E gordura sempre promove saciedade!
    beijossss

  5. Magaly

    14 de dezembro de 2011 at 16:48

    Dra. Fernanda, estou com gordura no figado e açucar e um pouco alterado (não muito), mas um pouco preocupante. Posso fazer esta dieta que voce falou? Se puder me ajudar agradeço. Desde já parabéns voce é maravilhosa.

  6. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    14 de dezembro de 2011 at 19:45

    Magaly, com certeza essa gordura no fígado está relacionado com o excesso de açúcar no seu organismo. Pode até ser que sua glicemia não altere muito, mas você precisa cuidar disso já!
    Para você eu não indicaria o uso de óleos como o de coco e o de cártamo. É melhor você cuidar disso primeiro!
    beijossss

  7. Anonymous

    16 de dezembro de 2011 at 17:22

    oi dra! nesse mix voce colocou amaranto,e em outro programa voce colocou linhaça,posso substituir por semente de chia? obrigada!

  8. Anonymous

    18 de dezembro de 2011 at 01:32

    gostaria de algumas dicas sobre candidiase,pois
    sofro com este mal, ja li muito artigo sobre
    assunto mas sempre volta, eu me sinto muito
    mal minhas pernas doem, e um grande mal estar
    observo que piora depois da mentruação, mesmo
    evitando farinha, açucar mas nao tem jeito
    ela sempre volta parece que se intalou no meu corpo;Hoje eu mesma faço meu pao sem glutem
    e uso esta farinha citada no artigo,mas nao adianta.

    • gue

      10 de novembro de 2013 at 23:57

      Tente o Kefir ajuda no controle da candidiase…

  9. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    19 de dezembro de 2011 at 12:23

    A chia é um ótimo ingrediente tb!!! Pode colocar que ela vai ajudar!
    beijosssss

  10. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    19 de dezembro de 2011 at 12:26

    Candidíase é um pouco difícil de ser tratado mesmo… Você precisa de lactobacilos, nutrientes, e a dieta! Sozinha você não vai conseguir… É melhor você procurar um nutricionista funcional pra te ajudar ou venha até o consultório, tá?
    beijossss

  11. Anonymous

    20 de dezembro de 2011 at 12:48

    Bom dia Dra Fernanda,descobri que tenho hipotiroidismo a 1 ano (tomo PURAN 75) a pra ajudar tenho hernia de disco e não consigo emagrecer e nem tenho ânimo pra fazer exercícios porque me canso facilmente e sinto muitas dores no corpo todo. Estou muito acima do peso e gostaria de uma dica pra perder gordura.Tenho 43 anos.Estou muito depressiva com essa situação, me ajude por favor.

  12. Anonymous

    20 de dezembro de 2011 at 12:53

    Gostaria de dar uma dica para candidíase. Melhora mesmo, e foi indicado por uma médica ginecologista. Em 1 litro de água dissolver 1 colher(café) cheia de bicarbonato de sódio e 2 a 3 vezes por dia lavar a parte íntima. Essa solução equilibra o Ph.

  13. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    20 de dezembro de 2011 at 14:05

    Obrigada por compartilhar!!!
    beijossss

  14. Anonymous

    29 de dezembro de 2011 at 03:26

    Bom dia Drª Fernanda gostaria de saber se posso tomar óleo de coco com Black Burn Age da Nutrilatina, eu caminho 1 hora por dia, meu nome é Monique e agradeço a sua atenção. Meu email: raynadri@ig.com.br.

  15. Anonymous

    29 de dezembro de 2011 at 18:16

    gostaria se possivel uma receita de sucos
    que ajude na prevenção de dores articulares,
    bursite,fibomialgia como prevenção principal
    mente para fibromialgia, que alimentos ajuda na prevenção.

  16. Anonymous

    29 de dezembro de 2011 at 18:20

    porque a banana verde prende o intestino,? sei
    que e muito bom a farinha como a massa, mas
    no meu caso e so para prender meu intestino

  17. Nadir

    8 de janeiro de 2012 at 22:45

    Olá Dra..Gostaria de saber se há algum alimento ou se tem alguma dica para me ajudar no tratamento da fibromialgia, também tenho um pouco de esteatose hepática e hiperinsulinemia, já estou em tratamento medicamentoso, mas se houver algo que possa fazer através da alimentação acho que iria me ajudar muito. grato

  18. kkjp

    9 de janeiro de 2012 at 19:46

    ola dra., adorei a sua entrevista no mulheres, vc poderia me falar mais sobre o oleo de cartamo,,ouvi dizer que seca, isso é verdade?
    obrigada desde ja.
    silvana de guarulhos
    gmail: kakajp1@gmail.com

  19. Anonymous

    9 de janeiro de 2012 at 22:27

    gostaria de saber se existe alguma dieta para fibromialgia.pois tomo fluexetina e naõ consigo melhorar as dores.Faço academia mesmo assim estou com dores..

  20. Anonymous

    26 de janeiro de 2012 at 20:32

    ola dr. tenho uma duvida eu tomo as seguintes farinhas pra emagrecer feijão branco,banana verde, e maracuja eu gostaria de saber se posso misturar a farinha de chia junto com essas ok obrigado.

  21. sueli

    26 de janeiro de 2012 at 20:39

    oi dr sera que vc poderia me tirar algumas duvida? para que serve a farinha de chia? como tomar? o que é melhor a farinha de chia ou a semente de chia? obrigado.

  22. Unknown

    12 de março de 2012 at 19:31

    Dra Fernanda vi o video do programa Vida Melhor sobre as farinhas que retira agordura do abdome e vc falou que tem uma receita do capuchino de cacau e canela me manda a receita um abraço

  23. Anonymous

    19 de março de 2012 at 14:12

    Dra o meu incomodo é a gordura abdominal, faço atividades fisica eu gostaria de sabe além do oleo de coco o que eu poderia tomar para ajudar.
    obrigada
    Rosangela

  24. Anonymous

    13 de abril de 2012 at 20:19

    Ola dra. gostaria que me enviasse a receita de capuccino feito com cacau… desde ja agradeço..abraços.. Elisete

  25. Anna

    26 de abril de 2012 at 04:20

    Adoreiiiiiiiii……Moro em Miami, vou te acompanhar!!!!
    USO oleo de coco, Porem 4 coheres Durante todo odia
    Beijooooo sucesso

  26. Guia de Turismo

    10 de maio de 2012 at 05:07

    Dra, estou com leve gordura no fígado e preciso perder peso e gordura bdominal.Tambem estou com 240 de colesterol.Faço exercícos ergometricos e hidro. Para acelerar meu metabolismo e emagrecer eu comprei oleo de coco e cartamo seguindo suas dicas. Porém, nesta pagina vi que a senhora mandou outra pessoa cuidar do figado primeiro antes de usar os óleos. Mas então o que fazer para acelerar meu metabolismo e eprder esta gordura abdominal?

  27. Anonymous

    8 de julho de 2012 at 00:23

    olá Dª estou com 110kg gsatria muito que vc podesse me ajudar com uma dieta bem equlibrada não tenho condiçês passar em uma nutricionista vi as sua entrevista e adorei poderia estar me ajudando com uma boa dieta.espero resposta desde já obrigado

  28. Anonymous

    8 de julho de 2012 at 00:25

    se for possivel mande por msn san_mtt@hotmail.com

  29. Anonymous

    8 de julho de 2012 at 00:27

    preciso muito de sua ajuda muito obrigado

  30. Anonymous

    9 de julho de 2012 at 19:50

    Dra. Fernanda,
    A farinha de chia deve ser hidratada (colocada na água)?

  31. Anonymous

    9 de julho de 2012 at 19:53

    É recomendado 1 colher de sopa de chia ao dia. Gostaria de saber se é uma colher de semente normal ou 1 colher de semente hidratada?

  32. juju

    17 de julho de 2012 at 17:22

    Este comentário foi removido pelo autor.

  33. juju

    17 de julho de 2012 at 17:24

    Dra. Fernanda, tenho 41 anos faço academia todos os dias, gostaria de saber oque eu posso comer entes de ir para academia? já faço academia a 3 meses e só perco medida. vi você falando no programa”você bonita” que e melhor..

  34. Maria da Graça

    18 de julho de 2012 at 19:06

    Olá Dra Fernanda
    moro em Portugal e só hoje vi seu vídeo. Não consegui comprar aqui flocos de amaranto, só mesmo o amaranto e no pacote diz que deve colocar-se de molho e cozinhar. Minha pergunta, posso juntar assim desta forma sem ser cozinhado aos outros cereais que indicou, ou seja gergelim, flocos de quinoa e germen de trigo?? Obrigada

  35. Anonymous

    19 de julho de 2012 at 00:54

    oi tenho 29 anos acabei de ser mae gostaria de sabe com posso usa colageno e onte compra moro no para grata

  36. silvania Rodrigues

    3 de setembro de 2012 at 23:27

    Olá Doutora!
    Comecei a fazer esta dieta e quando posso perceber o resultado? Beijos e obrigada!

  37. Jéssica Silveira

    16 de setembro de 2012 at 02:28

    Olá Dra. Fernanda, gostaria da sua receita de capuccino feito com cacau… Muito obrigada, Jéssica.

  38. Anonymous

    19 de outubro de 2012 at 10:30

    Bom dia!
    Dra Fernanda, eu faço uma dieta de 1200
    calorias, tenho 1,64 de altura e pesava 72,6, hoje estou pesando 63. Eu posso tomar o óleo de côco e porque ele vira uma pasta?
    Hoje a minha gordura e do meu marido é só abdominal, meu marido a dieta é 1300 calorias. Nós podemos usar esse óleo de côco, mas não fazemos exercícios em academia, mesmo assim ele ajudará?.
    Um grande abraço

  39. Anonymous

    18 de novembro de 2012 at 17:34

    oi Fernanda!! esse seu MIX CEREAIS é para fazer de manha e a tarde. com frutas ou sucos???

  40. Vanessa Kimberlly

    22 de novembro de 2012 at 03:58

    Oi Dr eu estou amamentando miha bebê de 5 meses e gostaria de saber se eu posso tomar óleo de cartamo ou de coco já que mesmo me exercitando tenho dificuldade de perder medidas.

  41. Rogério e Vanessa

    19 de dezembro de 2012 at 03:57

    Ola Dra. Fernanda, estou com gordura no figado, e gostaria de saber se a mistura das sementes de Chia e Linhaça (Farinha), ajudam a reduzir esta gordura?

  42. Anonymous

    28 de dezembro de 2012 at 11:22

    OLA DRA EU GOSTARIA MUITO DA RECEITA QUE VC MESNCIONOU DO CAPUTINO PROCUREI NO SEU BLOG MAS NAO ENCONTREI SE VC PUDER ME PASSAR MEU EMAIL …anaacacio@live.com bjimmm fica com Deus
    Ana…

  43. Vera

    29 de dezembro de 2012 at 01:47

    Olá Dra. Fernanda, achei interessante esse mix. Mas na hora de comprar os ingredientes fiquei com as seguintes dúvidas: germem de trigo é cru ou tostado ou tanto faz? gergelim também tem vários tipos, torrado, com ou sem pele. Desde já agradeço

  44. Anonymous

    18 de janeiro de 2013 at 02:41

    ola me chamo Marinalva estou no peso bom,tenho 55 quilos e 1,58 de altura,mas estou com gordura localizada na barriga,não quero perde peso quero perde medidas,me ajude não sei o que fazer………obrigada
    com carinho Marinalva

  45. Anonymous

    9 de fevereiro de 2013 at 01:34

    Olá,

    Sofri de candidíase por quase 10 anos. Tentei TUDO o que vocês podem imaginar: chás, pomadas, duchas, bicarbonato de sódio, barbatimão… até em centro de macumba eu fui pra pegar receitas de ervas, mas nada adiantou. No ano passado, fiz uma cirurgia plástica, e precisei tomar antibióticos por 10 dias, Nimesulida a cada 12 h, (2 por dia), e Amoxilina a cada 12h (2 por dia). Após terminar o tratamento, minha candidíase tbm acabou, de vez! Estou super feliz. Já faz 3 meses que não tenho mais problemas ginecológicos.
    Espero ter ajudado. Bjs

  46. Anonymous

    14 de fevereiro de 2013 at 20:46

    meu irmão tem intestino preso o que minha mãe pode fazer.ele tem seis meses e meio,desde já obrigado. piabeta magé.

  47. Anonymous

    27 de fevereiro de 2013 at 20:44

    Drª fiz a retirada da tireoide total e das paretireoides e agora além disso tou com refluxo, eu moro em Teresina-PI, gostaria de saber qual alimento posso usar para diminuir o abdomem e emagrecer pois é muito dificil para mim.

    Obrigada
    Conceição Nunes

  48. Celia Rodrigues

    25 de maio de 2013 at 22:56

    Celia Brasilia DF, Boa noite Dr Fernanda, adorei seu mix,estou muito feliz, porque no video que assisti é para queimar a gordura do abdomem, ja emacreci 12 kg,e agora vou detonar essa gordura abdominal queria saber se posso incluir a semente de linhaca e fazer o suco com a polpa de frutas.

  49. Anonymous

    9 de julho de 2013 at 15:54

    ola dra. tenho gordura no figado. gostaria de saber um cha, um mix de farinha, um suplemento que posso tomar para me livrar disto algo que realmente funcione. ah! nao pode ser com linhaça, pois eu tenho alergia a oleo de linhaça. aguardo resposta meio que urgente, ficarei grata.

  50. roberta carlos

    13 de outubro de 2013 at 05:12

    Olá Dr.Fernanda.Posso incluir a quinua no mix das farinhas (amaranto,gergelim,linhaça e germe de trigo)?
    Adoro suas dicas.
    Bjos Obrigada.

  51. Revendo Vida

    2 de novembro de 2013 at 18:07

    Fiz a misturinha de quinoa, amaranto, germen de trigo e gergelim. Uma colher de sopa desta misturinha tem quantas calorias?
    Grata. Adoro suas dicas.

  52. Lorrayne alves

    1 de setembro de 2014 at 15:14

    Olá dr Fernanda tenho 25anos tenho 3filhos e da minha ultima gravidez engordeí muito e não consigui perde-los hoje estou 20kg a mas e não consigo perde,me ajuda por favor minha auta-estima anda muito baixa preciso muito de ajuda.beijos obrigada.

  53. Lorrayne alves

    1 de setembro de 2014 at 15:15

    Me ajuda por favor.

  54. Anonymous

    9 de setembro de 2014 at 21:11

    OLÁ DOUTORA EU ESTOU IGUAL A COLEGA LORRAYNE,NO MEU CASO EU PRECISO DE ALGO SIMPLES ,ALGO EM CAPSULAS.O QUE A SENHORA ENDICARIA.

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