Queimando a gordurinha – Programa Você Bonita

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Gente, como vocês sabem, participei mais uma vez do programa Você Bonita! Gostaria de agradecer a Carol e a toda equipe de produção, por me convidarem para participar de um programa tão especial como esse!

A Carol fez aniversário e como ela é muito querida, todos homenagearam! Aqui vai também os meus parabéns!!!! Que Deus te abençoe muito!!! Além disso, o program fez aniversário de 1 ano e ganhou de presente um novo horário, às 10:00h da manhã! Parabéns, vocês merecem!!!

Nesse programa falei sobre alimentos que ajudam na queima de gordura abdominal. Recebi várias ligações, vários e-maile vários comentários, me perguntando qual a receita que eu dei no programa. A receita é a seguinte:

Mix de cereais:
1 copo de Gergelim
1 copo de Amaranto
1 copo de farinha de linhaça
1 copo de gérmem de trigo
Misturar num pote que não entra luz e guardar para consumo. Pode ser acrescentado à fruta pela manhã, suco, sopa ou salada
Falei sobre o óleo de coco, abacate, canela, cacau, óloe de cártamo, azeite, e por aí vai!
Agora olha o vídeo aí:

Gostaram??? Dúvidas??

73 Comments

  1. Anonymous

    1 de novembro de 2011 at 23:37

    oi doutora a gente pode tomar vitamina (a) ou tem de fazer um exame antes? te adoro bj tchau moro em minas e sempre que pergunto vc me respmde

  2. Anonymous

    2 de novembro de 2011 at 21:39

    Oi Drª, gostaria de saber se tem alguma receita de barra de cereais

  3. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    3 de novembro de 2011 at 14:09

    sobre a vitamina A daqui a pouco eu respondo tá? é meio complexa a pergunta! rsrsrrs

  4. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    3 de novembro de 2011 at 14:10

    Não tenho receita de barrinha não. Preciso procurar nas minhas coisas, tá?
    beijossss

  5. Anonymous

    5 de novembro de 2011 at 16:36

    Olá.
    A lecitina de soja também ajuda queimar gordura abdominal?
    Abraços e boa sorte.

  6. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    7 de novembro de 2011 at 12:05

    Existem trabalhos que falam da lecitina mesmo… que ela diminui a gordura corporal e principalmente a abdominal, mas eu nunca testei e não sei te falar se acontece mesmo!
    beijosssss

  7. Anonymous

    10 de novembro de 2011 at 00:05

    Olá Dra.Fernanda!
    Obrigada pelas dicas maravilhosas do vídeo!
    Só tenho uma dúvida…Posso usar 1 cápsula de óleo de coco antes e depois das atividades físicas, ao invés de usar uma colher de sopa de óleo de coco?
    Obrigada por tudo.
    Sucesso! Beijos Mônica

  8. Anonymous

    10 de novembro de 2011 at 00:17

    Olá Dra. Fernanda tenho a mesma dúvidas sobre as cápsulas…
    Aguardo a resposta.
    Adoro suas dicas!!!

  9. Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

    10 de novembro de 2011 at 13:03

    Mônica, eu não vejo o mesmo resultado com as cápsulas! Eu vejo mais com o óleo de coco mesmo… talvez pela concentração…
    Mas tenta usar a cápsula, umas 2 ou 3 antes e 2 ou 3 depois tb! Aí vc me fala!! Tem que usar por um mês para poder saber, tá?? E mede a sua cintura antes e depois pra ver se realmente funcionou!
    beijosss

  10. Anonymous

    21 de novembro de 2011 at 02:02

    Boa noite dra.Fernanda!
    Faço atividade física as 8:30 da manhã.É correto tomar café(o Mix do vídeo) as 6:30 e comer o óleo de coco as 8:00? Muito obrigada pelas suas informaçoes! Uma ótima semana. Beijos. Suzana.

  11. Anonymous

    22 de novembro de 2011 at 16:59

    olá dra. gostaria de saber se a pessoa que amamenta(meu filho tem 2meses) pode consumir a oléo de coco ou em capsulas o que é melhor para ajudar o organismo perder peso mais rápido, precisamente a banha da barriguinha.rss. obrigada e parabéns pelo blog. aguardo resposta.marisacardosos@yahoo.com

    • Anonymous

      19 de março de 2012 at 00:58

      Dra.Eu gostaria de saber se amamentando eu posso tomar a capsula de oleo de coco.grata,
      Priscila Freire

      pillifreire@hotmail.com
      aguardo resposta muito obrigada.

  12. Anonymous

    24 de novembro de 2011 at 00:48

    Olá Dra.Fernanda!
    Já escutei o vídeo uma quatro vezes, mas ainda tenho dúvidas…Se faço atividade física de manhã eu posso tomar o Mix do vídeo, para o café,pelo menos 1h e meia antes da atividade e o óleo de coco meia hora antes da atividade física? E meia hora depois da atividade mais uma colher de óleo de coco, certo? Então é só isso que preciso comer depois da atividade física? Mais uma vez muito obrigada e que Deus a abençõe sempre!
    Beijos Mônica.

  13. Anonymous

    30 de novembro de 2011 at 11:42

    bom dia, Dra. Fernand, qual melhor horário para comer o mix antes ou depois da academia? Posso tomar oleo de coco e oleo de cartamo juntos? se puder qual melhor horario para tomar? Muito Obrigada pelas dicas.

  14. Anonymous

    2 de dezembro de 2011 at 16:30

    Olá doutora,por favor tire a minha duvida o que é melhor tomar a capsula de coco ou o óleo de coco? espero resposta obrigada

    • Anonymous

      29 de janeiro de 2013 at 17:10

      Ela já falou isso no vídeo. É melhor o óleo.

  15. Anonymous

    7 de dezembro de 2011 at 17:01

    olá Fernanda gosto muito das suas dicas.
    Quero que você mandasse pelo e-mail uma dieta que me ajude a emagrecer,e perder líquidos retidos.Obrigada e tchau!

  16. Anonymous

    9 de dezembro de 2011 at 01:26

    Boa noite,Dra.Fernanda,referente o mix de cereais serve para quem tem diabetes?

  17. Anonymous

    13 de dezembro de 2011 at 11:47

    Olá Dra, comprei o óleo de cartamo em capsulas de 1000mg cd, quantas devo tomar por dia? Posso usar tbm o oleo de coco ao mesmo tempo?Obrigada
    grazirebellato@hotmail.com

  18. Anonymous

    13 de dezembro de 2011 at 20:40

    doutora eu tenho gastrite eu posso tomar o oleo de coco? por favor mim responda .giselia deo rio de janeiro

  19. Juh

    18 de dezembro de 2011 at 22:44

    Quem amamenta pode tomar oleo de coco????

  20. Anonymous

    9 de janeiro de 2012 at 18:39

    Tenho refluxo e quero começar a malhar novamente, estou parada a 7 meses e gostaria de perder peso + ou – 4 kilos. Quero malhar pela parte da manhã. A Dra. pode me passar umas dicas de alimentação? Coisas mais praticas devido o tempo. Fico grata! Emanuelle

  21. Anonymous

    9 de janeiro de 2012 at 18:51

    Dr.Fernanda, parabéns !
    A senhora alem de linda é super eficiente.
    Adorei suas entrevistas.
    Vou tentar suas orientações para peder uma
    barriguinha que não sai.
    Um abraço,
    Sua fã Be

  22. meire

    9 de janeiro de 2012 at 20:50

    tenho tolerancia a lactose refluxo hernia de hiato ulcera saquita s2 ezofagite gastrite tem algum tipo de dieta q posso fazer e vi falar q abdominal faz mal a hernia de hiato

  23. ivaneide

    11 de janeiro de 2012 at 12:56

    o mix cereal precisa triturar a lihaça, quero emagrecer sei que vai leva tempo . muito obrigada pelas dicas . que jesus te abençoe muito!

  24. ivaneide

    11 de janeiro de 2012 at 13:08

    Dra, anoto tudo o que como! assim controlo minha alimentação . naõ vou negar tem dias que sinto muita fome ai como duas castanhas e tem dias que sinto falta do açucar sinto ate dor de cabeça.

  25. Krika

    14 de janeiro de 2012 at 14:32

    Dra. estou muito acima do peso e de férias. Vi um pedacinho de uma entrevista sua e cheguei até aqui, sua fala é muito esclarecedora e passa muita confiança, já anotei muita coisa e estou começando uma dieta. Vc faz parecer simples, não fácil, parece que vou conseguir, manterei contato. parabens, Deus te abençoe abraços Krika

  26. Anonymous

    17 de janeiro de 2012 at 15:35

    Ola Dra. gostaria de saber se posso tomar oleo de coco em capsula se estou amamentando, minha filha tem dois meses. desde ja obrigado

  27. Anonymous

    19 de janeiro de 2012 at 00:57

    Olá drª gostaria de saber se posso tomar whey protein depois de malhar para ganhar massa muscular e ele engorda. grata monique

  28. IVONE SILVA

    23 de janeiro de 2012 at 17:04

    Olá Dra. Fernanda,
    Gostaria em primeiro lugar parabenizá-la pelo seu trabalho…você é muito competente e também muito simpática…vi alguns vídeos seus no programa você bonita e amei….
    Fiquei apenas com uma dúvida e sei que você poderá me ajudar… sobre a farinha de casca de maracujá. Não tenho problemas com diabetes…mas como muito carboidrato…queria saber se mesmo não tendo problema com diabetes posso fazer o uso diário dela…e a quantidade…outra questão… esta farinha é boa para acalmar?… como a polpa tem esta função queria saber se a casca também contribui para isto…
    Deus continue abençoando seu trabalho…
    grata,
    Ivone Silva.
    Meu e-mail: ivonesilva68@hotmail.com

  29. Anonymous

    25 de janeiro de 2012 at 13:22

    pessoa que amamenta pode tomar as capsula

  30. Anonymous

    4 de março de 2012 at 21:48

    Estou amamentando posso tomar óleo de coco? Claudia Machado – Marabá – Pará

  31. Anonymous

    5 de março de 2012 at 16:47

    tenho um bebe de 5 meses será que posso tomar o oleo de coco?(robertaguarapari@hotmail.com)

  32. Anonymous

    10 de março de 2012 at 01:19

    olá estou amamentando minha filha tem 1 ano e 5 meses, posso tomar oleo de coco??? ela nao toma outro leite so o peito mesmo… aguardo resposta. criselenbaby@hotmail.com

  33. Anonymous

    13 de março de 2012 at 19:58

    gosto muito do programa vc bonita mas não tenho tempo pra assistir entaõ pesquiso pela internet mas acho muito o tempo q leva pra carregar o video as veses naõ dar pra ver o video completo tem uma forma mais prática e rápida? obrigada fran de guarulhos

  34. Anonymous

    16 de março de 2012 at 16:44

    boa tarde quem está amamentando pode usar oleo de coco? sheila

  35. Anonymous

    2 de abril de 2012 at 22:10

    Dra.estou amamentando um bb de 4 mês será que posso tomar o oleo de coco.

  36. Aline

    4 de abril de 2012 at 14:26

    Olá, doutora!!! Meu bebê tem 2 meses e gostaria de saber se posso tomar o óleo de coco (líquido)? Meu e-mail: alineppedrosa@yahoo.com.br
    Obrigada! Beijinhos….

  37. Anonymous

    16 de abril de 2012 at 01:42

    nao vi nenhuma resposta queria saber se quem amamenta pode tomar o oleo de coco ou as capsulas…aguardo resposta vannmelo@hotmail.com

  38. Anonymous

    9 de maio de 2012 at 02:58

    Dr.Boa Noite preciso dessa resposta URGENTE se possivel me responda meu bebe ja ta com 2 anos e ainda mama no peito , eu quero tomar a semente de chia eu posso tomar amamentando ?
    me responda maitezinhaa_16@hotmail.com

  39. Anonymous

    26 de maio de 2012 at 23:45

    Olá doutora! Estou amamentando a 4 meses e gostaria de saber se posso tomar capsula de beringela para emagrecer? Aguardo a resposta o mais rápido possível! obrigada
    enbenedito@ig.com.br

  40. Anonymous

    26 de maio de 2012 at 23:52

    Doutora e o cenalees posso tomar? Estou amamentando a 4 meses… por favor me ajude estou ficando deprimida por conta do peso que ganhei depois que tive meu bebê, já estou
    até passando com psiquiatra por causa disso, por favor me ajude me repondendo o mais rápido possível! obrigada
    enbenedito@ig.com.br

  41. Anonymous

    4 de junho de 2012 at 02:15

    eu estou amamentando eu posso tomar capsulas de oleo de coco

  42. Anonymous

    18 de junho de 2012 at 21:53

    Olá, estou amamentando posso tomar capsulade oleo de coco??

  43. AFF FALEI

    20 de junho de 2012 at 23:21

    Olá,doutora tenho um filho de 11 anos ele pesa 63 kg gostaria de saber se ele pode tomar esse óleo de coco e a farinha de coco para queimar as gordurinhas elas são todas na barriga onde estão mais localizadas,espero respostas.
    obrigada.

  44. AFF FALEI

    20 de junho de 2012 at 23:27

    Olá,doutora tenho um filho de 11 anos ele pesa 63 kg gostaria de saber se ele pode tomar esse óleo de coco e a farinha de coco para queimar as gordurinhas elas são todas na barriga onde estão mais localizadas,espero respostas.
    obrigada.

    Meu nome é Elaine
    meu Email nine.36@hotmail.com
    mãe de edvan 11 anos

  45. Anonymous

    17 de julho de 2012 at 23:07

    oi dra percebi que muitagente tem a mesma duvida que eu , estou amamentado posso tomar oleo de coco , me responda por favor
    brunagomes27@hotmail.com

  46. Anonymous

    27 de julho de 2012 at 13:44

    Oi Dra. Eu também estou amamentando, e gostaria de saber se posso tomar óleo de coco.

  47. Anonymous

    31 de agosto de 2012 at 03:22

    Dra. eu devo tomar o oleo de cartamo antes e depois das atividades fisicas como o oleo de coco ou antes das principais refeiçoes ( almoço e janta)?

  48. joyce andrade

    3 de setembro de 2012 at 17:30

    ppp

  49. Anonymous

    3 de setembro de 2012 at 23:21

    Dra.eu queria saber sobre a chia,queria saber é bom para emagrecer.

  50. Anonymous

    13 de outubro de 2012 at 02:25

    estou amanentando posso toma olhéo de coco

  51. nandaguerra

    15 de outubro de 2012 at 14:40

    tenho uma bb de 7 meses posso tomar oleo de coco

  52. nandaguerra

    15 de outubro de 2012 at 14:41

    tenho uma bb de 7 meses posso tomar oleo de coco

  53. Anonymous

    18 de outubro de 2012 at 18:20

    oi doutora to amamentando mmeu bebe tem um mes e gostaria de saber se posso tomar o oleo de coco a capsula.aguardo a resp

    samillessantos@msn.com

  54. Anonymous

    24 de outubro de 2012 at 16:26

    oii
    queria saber se posso tomar aquelas capsulas de berinjela amamentando. Pois assim seria melhor do que o gosto ruim, estou tomando a água de berinjela já, mais tbm não sei se posso.
    Obrigada.
    Aguardo resposta.

  55. Anonymous

    8 de novembro de 2012 at 12:41

    Olá Dra!Gostaria de saber se posso consumir oleo de coco ou cartamo amamentando.Meu bb está com 8 meses.Obrigada.Bjos

  56. Carolina Cunha

    16 de novembro de 2012 at 23:16

    Olá, antes de treinar eu sempre coloco óleo de coco em uma batida, com leite e uma fruta, gostaria de saber se posso consumir assim.

  57. Anonymous

    11 de fevereiro de 2013 at 12:34

    posso tomar a agua da beringela amamentando? nao vai fazer mal pro bebe

  58. Lucienne Fernandes

    26 de fevereiro de 2013 at 13:46

    DRA.
    estou amamentando e gostaria de saber se posso tomar oleo de cartamo? Existe algum efeito colateral para o bebe, o meu filho tem 10 meses, amamenta 3 x ao dia com leite materno.
    abs, Lucienne -BH

  59. Anonymous

    30 de maio de 2013 at 17:15

    Olá Dra…Meu bebê tem oito meses,e não perdi medidas na cintura…nem amamentando!!!Aff; Quero caminhar e usar o oleo de cartamo,ainda estou amamentando,ele ja come papinha,tem algum problema??? Por favor,me ajude…meu e-mail é angelica35maos@yahoo.com.br

  60. Anonymous

    27 de agosto de 2013 at 17:41

    boa tade Dra…Meu bebê tem oito meses,e não perdi medidas na cintura…nem amamentando!!!Aff; to caminhando ,ainda estou amamentando,ele ja come papinha, comprei um vidro de capsula de coco e cártamo junto tem algum problema pro meu bebe ??? Por favor,me ajude…meu e-mail ci.bely.vieira@hotmail.com

  61. Anonymous

    12 de outubro de 2013 at 19:13

    Olá Drª Fernanda!
    Meu bebê tem 10 meses, eu ainda o amamento! Eu gostaria de saber se posso tomar óleo de cártamo e de côco sem prejudicar meu bêbe!! Um grande bjo e muito sucesso!!! Meu e-mail é munichel@yahoo.com.br

  62. Anonymous

    8 de novembro de 2013 at 11:19

    ola doutora! minha filha tem 1 ano e 2 meses e comprei o oleo de cartamo pra tomar… mas na entrevista a senhora falou que oleo de cartamo nao resolve e ate piora sem tiver uma dieta que tipo de dieta é aquela que a senhora falou? tem como passar pra mim? e o xenical? posso tomar?

  63. Anonymous

    10 de novembro de 2013 at 13:19

    Dra bom dia!!!. Gostaria de saber se o mix depois de pronto deve ser conservado em geladeira.

  64. Anonymous

    24 de novembro de 2013 at 23:57

    Oi eu estou fazendo uma dieta por minha conta e com alguma dicas dos meus amigos!!! eu estou fazendo ponte para perder a barriga eu estou fazendo exercicios para perder a barriga!!!!! a minha alimentação passou a ser uma concha de feijão e quatro colheres sopa de arroz e frango ou peixe e de três em três horas eu como uma fruta ou um pedaço de queijo minas ou um danone eu estou fazendo certo??? foi um prazer muito obrigada. bjs

  65. carla meirelles

    26 de novembro de 2013 at 17:18

    ola boa tardde como posso acrescentar o mix de fibras,agua de berinjela e o cha de verde ,,,,,tenho um grave problema de intestino preso e preciso perder kls
    carlameirelles2008@hotmail.com

  66. Luciana Magalhães

    24 de fevereiro de 2014 at 23:59

    Doutora, eu amamento minha bebe de 8 meses e pretendo continuar até ela completar 2 anos de idade, e minha dúvida é; posso consumir o cártamo e o óleo de coco? Minha bebe mama no peito mas já come fruta, verduras, legumes, grãos, carnes magras, etc.
    (Meu email é massoterapeutalucianamagalhaes@gmail.com)

    Obrigada!

  67. Sandra Silva

    1 de março de 2014 at 01:06

    Dra. Boa noite. Gostaria de saber se é possível substituir o gergelim por chia? Obrigada.

  68. Anonymous

    12 de março de 2014 at 18:19

    Boa tarde, Dra! Comecei a tomar Orlistate. Posso tomar também a cápsula de óleo de coco antes e após malhar?

  69. Liza Ayala

    10 de julho de 2014 at 14:49

    bom dia Dra! gostaria de saber se tomando uma colher de óleo de gergelim antes da malhação vai me ajudar a queimar gordura, ou tem mesmo q ser o óleo de coco?

  70. Liza Ayala

    10 de julho de 2014 at 14:51

    bom dia Dra! posso tomar uma colher de óleo de gergelim antes da malhação ou tem que ser mesmomo óleo de coco para queimar?

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