Hoje no Você Bonita – Fagida Adrenal

By  |  11 Comments

Oi gente!

Finalmente vou no programa Você Bonita! eeeeeeeeeee!

Demorei, né?? Mas agora vou conseguir ir com mais frequência como vocês pedem!

Hoje vamos falar de um assunto super mega importante: Fadiga Adrenal!

Você vive cansado?
Acha que o melhor horário de dormir é das 7:00h às 9:00h?
Precisa de um café para ficar acordado?
Sente falta de energia a tarde após o almoço e a noite fica desperto?

Então nos vemos no programa! Você precisa ver!
Hoje a partir das 12:30h ao vivo na Gazeta.

beijos

Blog Fitness

11 Comments

  1. Thamyris

    20 de agosto de 2013 at 12:53

    Olá Dra Fernanda,
    Achei seu blog fuçando informações sobre o óleo de coco. Adorei! Gostei muito também da sua atenção para com os leitores.
    Meu nome é Thamyris e tenho 22 anos. Quero secar minha “barriguinha”. Vou à academia 3 vezes na semana e comprei o óleo de coco em cápsulas. Gostaria de saber quantas tomo e se é antes e depois dos exercícios ou do almoço e jantar.
    Obrigada!!
    Beijos.

  2. Patricia Blog Fitness

    20 de agosto de 2013 at 14:25

    Olá, bom dia tudo bem? Pedi para minha mãe gravar o programa de hoje, parece que estou me sentindo assim rsrs.

    Gostaria de tirar uma dúvida. Vi aquelas garrafas de vidro, 1 litro, de suco de uva integral, este é bom para tomar durante o dia? Qual a quantidade?
    muito obrigada,
    beijuu

    • Esse mesmo!!!
      Pode tomar 200ml por dia sempre com alguma fibra como 1 colh de sobremesa de farinha de linhaça. Ou coma 2 ou 3 castanhas junto. Assim vc diminui o índice glicemico.
      E procure pelo suco sem açúcar e sem conservantes em garrafão de vidro mesmo.
      bjssss

  3. Vanessa Ribeiro

    20 de agosto de 2013 at 16:47

    óleo de coco é bom para perder gordura abdominal? Gostaria que me explicasse melhor e me dissesse onde encontro.
    Agradecida.
    Beijos!!

  4. Isabel Blog Fitness

    21 de agosto de 2013 at 21:27

    Olá Dra. Fernanda,
    Acabei de assistir à pauta através do Youtube. Adorei. Foi uma pauta com tanta informação importante. E muitas dicas. Eu felizmente não tenho sintomas de Fadiga Adrenal, mas é sempre bom aprender a escolher alimentos benéficos para a nossa saúde. Parabéns pelo seu trabalho. Um beijo de Portugal. Isabel

  5. Lucianne Blog Fitness

    21 de agosto de 2013 at 23:27

    Ola dra, vi seu video e acho q tenho a fadiga adrenal. Meu cortisol sempre foi um pouco acima do normal. Tomo cortisona ha mais de 2 anos pq tenho dermatomiosite. O q acontece quando tomo cortisona, piora a fadiga? Eu tenho muito cansaço, insônia, só consigo dormir depois das 4 da manha e acordo muito cansada. As vezes acordo varias vezes e é dificil voltar a dormir. Sinto cansaço ao subir escadas e ate pra me abaixar. Meus medicos nao levam a serio. Me responda por favor. Abraços, Lucianne.

  6. Rosinha Blog Fitness

    26 de agosto de 2013 at 13:27

    Olá Dra Fernanda, Gostei muito de sua apresentação no Você Bonita. Gostaria de tirar uma duvida, quando você disse que não é bom para o metabolismo comer antes de dormir, isso se aplica a ceia, pergunto porque costumo tomar um copo de leite de soja antes de dormir, Abraço!

Leave a Reply

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>