Alimentos que enganam a fome – Vídeo Você Bonita – Gazeta

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Oi pessoal!

Esqueci de avisar (acho que a detox está me deixando com falhas na memória rsrsrsrs) mas a Pâmela foi no Você Bonita da querida Carol Minhoto falar de um coisa muito, muito legal para quem está de dieta ou busca um estilo de vida mais saudável. Como enganar a fome (principalmente nesse dias frios) e conseguir manter o cardápio?

Aperte o play!!

Show, né?

beijosss

4 Comments

  1. Anonymous

    26 de julho de 2013 at 04:36

    Ola Dra, p ajudar a emagrecer o que é melhor, aveia em flocos, a farinha ou o farelo de aveia?

  2. Anonymous

    26 de julho de 2013 at 04:42

    Dra Fernanda, qual a quantidade de guaraná em pó que pode ser tomado de manha (como energético) e ele deve ser tomado em jejum ou depois do café?
    Quem toma guaraná em pó pela manha pode tomar cha verde durante o dia ou isso é consumo excessivo de cafeína?
    Obrigada por responder.

    • Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

      30 de julho de 2013 at 13:01

      Eu acho muito sim! Esse tipo de coisa é para ser usado de vem em quando e não toda manhã como você sugere.
      Porque uma hora o corpo vai acostumar e vai pedir mais cafeína, até não fazer efeito mais.
      Então se você se sente cansado e precisa de energia, tem que rever como está sua alimentação ou até se você está precisando de um suporte de vitaminas e minerais por um tempo.
      Se quiser tomar de vem em quando, é melhor tomar junto com o café da manhã.
      beijossss

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